resep mpasi ceker ayam 7 bulan

Resep MPASI Super : Ceker Ayam Lembut Bergizi untuk Bayi 7 Bulan


Resep MPASI Super : Ceker Ayam Lembut Bergizi untuk Bayi 7 Bulan

Resep MPASI Ceker Ayam 7 Bulan

Resep MPASI ceker ayam 7 bulan adalah panduan memasak Makanan Pendamping ASI (MPASI) yang berbahan dasar ceker ayam, khusus untuk bayi berusia 7 bulan. MPASI ini merupakan makanan padat pertama yang diberikan kepada bayi setelah ASI eksklusif selama 6 bulan.

Ceker ayam kaya akan kolagen, kalsium, dan fosfor yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi bayi. Selain itu, ceker ayam juga mudah dicerna dan memiliki tekstur yang lembut sehingga cocok untuk bayi yang baru mulai belajar makan makanan padat.

Salah satu resep MPASI ceker ayam 7 bulan yang populer adalah dengan merebus ceker ayam hingga lunak, kemudian menghaluskannya bersama dengan sayuran seperti wortel dan kentang. Resep ini dapat dimodifikasi sesuai dengan preferensi bayi dan kebutuhan nutrisi.

## Resep MPASI Ceker Ayam 7 Bulan

Resep MPASI ceker ayam 7 bulan merupakan panduan penting untuk membuat makanan pendamping ASI (MPASI) yang sehat dan bergizi untuk bayi berusia 7 bulan. Berikut adalah beberapa aspek penting yang perlu diperhatikan dalam membuat resep MPASI ceker ayam 7 bulan:

  • Bahan: Ceker ayam, wortel, kentang, bawang putih, bawang merah
  • Tekstur: Lembut dan mudah dicerna
  • Rasa: Gurih dan sedikit manis
  • Kandungan nutrisi: Kaya kolagen, kalsium, fosfor, zat besi
  • Manfaat: Membantu pertumbuhan tulang dan gigi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Cara pembuatan: Rebus ceker ayam hingga lunak, haluskan bersama sayuran
  • Penyimpanan: Simpan dalam wadah tertutup di lemari es hingga 3 hari
  • Porsi: 1-2 sendok makan untuk sekali makan
  • Tips: Tambahkan sayuran lain seperti buncis atau brokoli untuk variasi rasa dan nutrisi

Dengan memperhatikan aspek-aspek penting ini, Anda dapat membuat resep MPASI ceker ayam 7 bulan yang lezat, bergizi, dan aman untuk bayi Anda. MPASI ini dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi bayi dan mendukung pertumbuhan serta perkembangannya secara optimal.

Bahan

Dalam resep MPASI ceker ayam 7 bulan, pemilihan bahan sangat penting untuk memastikan kandungan nutrisi yang optimal dan rasa yang sesuai untuk bayi. Berikut adalah beberapa bahan utama yang digunakan dalam resep ini beserta penjelasannya:

  • Ceker ayam: Kaya akan kolagen, kalsium, dan fosfor yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi.
  • Wortel: Sumber vitamin A dan beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata dan kulit.
  • Kentang: Sumber karbohidrat kompleks yang memberikan energi dan mengenyangkan.
  • Bawang putih dan bawang merah: Memberikan aroma dan rasa gurih pada MPASI.

Kombinasi bahan-bahan ini menghasilkan MPASI yang lengkap dan bergizi, yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi bayi dan mendukung pertumbuhan serta perkembangannya secara optimal.

Tekstur


resep mpasi ceker ayam 7 bulan

Tekstur makanan sangat penting untuk bayi berusia 7 bulan yang baru belajar makan makanan padat. Tekstur yang lembut dan mudah dicerna sangat penting untuk memastikan bahwa bayi dapat menelan dan mencerna makanan dengan mudah dan aman.

  • Konsistensi yang tepat: MPASI ceker ayam 7 bulan harus memiliki konsistensi yang tepat, tidak terlalu kental atau terlalu encer. Konsistensi yang tepat akan memudahkan bayi untuk menelan dan mencegah tersedak.
  • Tidak bertekstur: Pada usia 7 bulan, bayi belum memiliki gigi yang cukup untuk mengunyah makanan bertekstur. Oleh karena itu, MPASI ceker ayam harus dihaluskan hingga tidak bertekstur untuk mencegah risiko tersedak.
  • Mudah larut: MPASI ceker ayam harus mudah larut dalam air liur atau ASI agar bayi dapat menelannya dengan mudah. Makanan yang tidak mudah larut dapat menumpuk di mulut atau tenggorokan bayi dan menyebabkan tersedak.
  • Ukuran yang sesuai: Ukuran potongan makanan juga harus diperhatikan. Untuk bayi berusia 7 bulan, makanan harus dipotong kecil-kecil atau dihaluskan hingga lembut untuk menghindari risiko tersedak.

Dengan memastikan bahwa MPASI ceker ayam 7 bulan memiliki tekstur yang lembut dan mudah dicerna, Anda dapat membantu bayi Anda belajar makan dengan aman dan nyaman, serta mendukung pertumbuhan dan perkembangannya secara optimal.

Rasa

Dalam resep MPASI ceker ayam 7 bulan, rasa gurih dan sedikit manis memegang peranan penting dalam meningkatkan penerimaan bayi terhadap makanan. Rasa gurih berasal dari kandungan kaldu alami dalam ceker ayam, sedangkan rasa manis berasal dari wortel yang digunakan dalam resep. Kombinasi kedua rasa ini menciptakan rasa yang seimbang dan sesuai dengan preferensi rasa bayi.

Rasa gurih dan sedikit manis pada resep MPASI ceker ayam 7 bulan memiliki beberapa manfaat penting:

  • Meningkatkan nafsu makan: Rasa gurih dan sedikit manis dapat merangsang nafsu makan bayi dan membuat mereka lebih tertarik untuk makan.
  • Membiasakan dengan rasa alami: MPASI ceker ayam 7 bulan dengan rasa gurih dan sedikit manis dapat membantu bayi terbiasa dengan rasa alami makanan, sehingga mengurangi risiko mereka menjadi pemilih makanan di kemudian hari.
  • Mendukung perkembangan sensorik: Rasa gurih dan sedikit manis dapat membantu mengembangkan indra pengecap bayi dan memperkenalkan mereka pada berbagai rasa.

Selain itu, rasa gurih dan sedikit manis pada resep MPASI ceker ayam 7 bulan juga dapat disesuaikan dengan preferensi bayi. Jika bayi lebih menyukai rasa yang lebih gurih, dapat ditambahkan sedikit garam atau kaldu tanpa MSG. Sebaliknya, jika bayi lebih menyukai rasa yang lebih manis, dapat ditambahkan sedikit gula alami seperti gula merah atau madu.

Dengan memahami hubungan antara rasa gurih dan sedikit manis pada resep MPASI ceker ayam 7 bulan, orang tua dapat membuat makanan pendamping ASI yang sesuai dengan preferensi rasa bayi dan mendukung pertumbuhan serta perkembangan mereka secara optimal.

Kandungan nutrisi

Kandungan nutrisi yang kaya dalam resep MPASI ceker ayam 7 bulan memegang peranan penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi. Kolagen, kalsium, fosfor, dan zat besi merupakan nutrisi esensial yang dibutuhkan bayi dalam jumlah yang cukup untuk memastikan kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

Kolagen, yang banyak ditemukan dalam ceker ayam, sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang, gigi, dan jaringan ikat. Kalsium berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi yang kuat, serta mendukung fungsi saraf dan otot. Fosfor bekerja sama dengan kalsium untuk membangun tulang dan gigi, serta terlibat dalam berbagai proses metabolisme. Zat besi sangat penting untuk produksi sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Dengan memberikan resep MPASI ceker ayam 7 bulan yang kaya kolagen, kalsium, fosfor, dan zat besi, orang tua dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi bayi mereka dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka secara optimal. Kekurangan nutrisi-nutrisi ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti rakhitis, osteoporosis, dan anemia.

Berikut adalah beberapa contoh nyata kandungan nutrisi dalam resep MPASI ceker ayam 7 bulan:
Kolagen: 100 gram ceker ayam mengandung sekitar 6,5 gram kolagen.
Kalsium: 100 gram ceker ayam mengandung sekitar 20 mg kalsium.
Fosfor: 100 gram ceker ayam mengandung sekitar 100 mg fosfor.
Zat besi: 100 gram ceker ayam mengandung sekitar 3 mg zat besi.

Pemahaman tentang hubungan antara kandungan nutrisi dan resep MPASI ceker ayam 7 bulan dapat membantu orang tua membuat pilihan makanan yang tepat untuk bayi mereka. Dengan memberikan makanan yang kaya nutrisi, orang tua dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi secara optimal dan memastikan kesehatan dan kesejahteraan mereka di masa depan.

Manfaat

Resep MPASI ceker ayam 7 bulan sangat bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi, terutama dalam hal pertumbuhan tulang dan gigi serta peningkatan sistem kekebalan tubuh. Manfaat-manfaat ini berasal dari kandungan nutrisi yang kaya dalam ceker ayam, seperti kolagen, kalsium, fosfor, dan zat besi.

  • Mendukung pertumbuhan tulang dan gigi: Kolagen, kalsium, dan fosfor merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi bayi. Kolagen memberikan struktur dan kekuatan pada tulang, sementara kalsium dan fosfor berperan dalam pembentukan dan mineralisasi tulang.
  • Meningkatkan kepadatan tulang: Kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi dalam ceker ayam dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang bayi, sehingga mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang di kemudian hari.
  • Memperkuat sistem kekebalan tubuh: Ceker ayam juga mengandung zat besi, yang penting untuk produksi sel darah merah. Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke sel-sel kekebalan tubuh. Zat besi yang cukup dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan melindungi bayi dari infeksi.
  • Mencegah anemia: Zat besi dalam ceker ayam juga dapat membantu mencegah anemia, suatu kondisi kekurangan sel darah merah. Anemia dapat menyebabkan kelelahan, pucat, dan sesak napas.

Dengan memberikan resep MPASI ceker ayam 7 bulan secara teratur, orang tua dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi bayi mereka dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka secara optimal. Kandungan nutrisi yang kaya dalam ceker ayam dapat membantu memperkuat tulang dan gigi bayi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka, dan mencegah berbagai masalah kesehatan.

Cara pembuatan

Cara pembuatan resep MPASI ceker ayam 7 bulan yang tepat sangat penting untuk menghasilkan makanan yang bergizi dan aman dikonsumsi bayi. Langkah merebus ceker ayam hingga lunak dan menghaluskannya bersama sayuran merupakan bagian penting dari proses pembuatan resep ini. Merebus ceker ayam hingga lunak akan membuat dagingnya empuk dan mudah dicerna oleh bayi, sementara menghaluskan sayuran akan menghasilkan tekstur yang lembut dan sesuai dengan kemampuan mengunyah bayi berusia 7 bulan.

Proses merebus ceker ayam hingga lunak juga membantu mengekstrak nutrisi dari tulang dan jaringan ikat ceker ayam ke dalam kaldu. Kaldu ini kaya akan kolagen, kalsium, dan fosfor, yang sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi. Selain itu, merebus ceker ayam dalam waktu yang cukup juga dapat membantu melunakkan tulang rawan, sehingga bayi dapat memperoleh manfaat nutrisi dari tulang rawan tersebut.

Menghaluskan sayuran bersama dengan ceker ayam rebus juga memiliki beberapa manfaat. Pertama, hal ini akan membuat sayuran lebih mudah dicerna oleh bayi. Kedua, menghaluskan sayuran dapat membantu menyamarkan rasa pahit atau tidak disukai pada beberapa jenis sayuran, sehingga meningkatkan penerimaan bayi terhadap MPASI. Ketiga, menghaluskan sayuran dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dari sayuran, karena proses menghaluskan akan memecah dinding sel sayuran dan melepaskan nutrisinya.

Dengan memahami hubungan antara “Cara pembuatan: Rebus ceker ayam hingga lunak, haluskan bersama sayuran” dan “resep mpasi ceker ayam 7 bulan”, orang tua dapat memastikan bahwa mereka membuat MPASI yang bergizi dan aman untuk bayi mereka. Proses merebus ceker ayam hingga lunak dan menghaluskannya bersama sayuran sangat penting untuk menghasilkan MPASI yang kaya nutrisi, mudah dicerna, dan sesuai dengan kebutuhan gizi bayi berusia 7 bulan.

Penyimpanan

Aspek ” Penyimpanan: Simpan dalam wadah tertutup di lemari es hingga 3 hari” merupakan hal penting dalam resep MPASI ceker ayam 7 bulan karena berkaitan dengan keamanan dan kualitas makanan. Berikut adalah beberapa aspek yang perlu diperhatikan:

  • Jenis wadah: Gunakan wadah kedap udara untuk menyimpan MPASI ceker ayam 7 bulan. Wadah kedap udara akan mencegah kontaminasi bakteri dan menjaga kesegaran makanan.
  • Suhu penyimpanan: Simpan MPASI ceker ayam 7 bulan di lemari es pada suhu 4 derajat Celcius atau lebih rendah. Suhu dingin akan menghambat pertumbuhan bakteri dan memperpanjang umur simpan makanan.
  • Lama penyimpanan: MPASI ceker ayam 7 bulan dapat disimpan di lemari es hingga 3 hari. Setelah 3 hari, kualitas makanan akan menurun dan berisiko terkontaminasi bakteri.
  • Cara memanaskan kembali: Sebelum diberikan kepada bayi, MPASI ceker ayam 7 bulan yang disimpan di lemari es harus dipanaskan kembali hingga suhu 74 derajat Celcius atau lebih tinggi. Pemanasan kembali yang tidak tepat dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri.

Dengan memperhatikan aspek penyimpanan yang tepat, orang tua dapat memastikan bahwa MPASI ceker ayam 7 bulan yang diberikan kepada bayi aman dan berkualitas baik. Hal ini sangat penting untuk kesehatan dan keselamatan bayi, serta untuk menjaga nilai gizi makanan.

Porsi

Aspek ” Porsi: 1-2 sendok makan untuk sekali makan” dalam resep MPASI ceker ayam 7 bulan memegang peranan penting dalam memastikan kecukupan asupan nutrisi bayi dan mencegah masalah kesehatan yang terkait dengan pemberian makan berlebih atau kurang.

Pemberian MPASI dalam porsi yang tepat sesuai dengan kebutuhan kalori dan nutrisi bayi berusia 7 bulan. Porsi yang terlalu sedikit dapat menyebabkan bayi kekurangan nutrisi, sementara porsi yang terlalu banyak dapat menyebabkan bayi kelebihan berat badan atau obesitas.

Sebagai contoh, dalam resep MPASI ceker ayam 7 bulan, satu porsi setara dengan 1-2 sendok makan. Porsi ini cukup untuk memenuhi kebutuhan kalori dan nutrisi bayi berusia 7 bulan, tanpa menyebabkan masalah kesehatan yang terkait dengan pemberian makan berlebih atau kurang.

Memahami hubungan antara ” Porsi: 1-2 sendok makan untuk sekali makan” dan resep MPASI ceker ayam 7 bulan sangat penting untuk memastikan pemberian makanan pendamping ASI yang tepat dan aman untuk bayi. Pemberian porsi yang tepat dapat membantu bayi memperoleh nutrisi yang cukup, tumbuh dan berkembang dengan optimal, serta terhindar dari masalah kesehatan yang terkait dengan pemberian makan berlebih atau kurang.

Tips

Aspek ” Tips: Tambahkan sayuran lain seperti buncis atau brokoli untuk variasi rasa dan nutrisi” dalam resep MPASI ceker ayam 7 bulan sangat penting untuk memberikan variasi rasa dan nutrisi yang dibutuhkan bayi. Berikut adalah beberapa alasan mengapa menambahkan sayuran lain dalam MPASI ceker ayam 7 bulan bermanfaat:

  • Variasi Rasa: Menambahkan sayuran lain seperti buncis atau brokoli dapat memberikan variasi rasa pada MPASI ceker ayam 7 bulan, sehingga bayi tidak bosan dengan rasa yang itu-itu saja.
  • Sumber Vitamin dan Mineral Tambahan: Sayuran lain seperti buncis dan brokoli kaya akan vitamin dan mineral yang berbeda dengan ceker ayam, sehingga dapat melengkapi kebutuhan nutrisi bayi.
  • Pengenalan Rasa Baru: Menambahkan sayuran lain juga dapat memperkenalkan bayi pada rasa baru, sehingga mereka terbiasa dengan berbagai rasa sejak dini.
  • Tekstur yang Bervariasi: Sayuran yang berbeda memiliki tekstur yang bervariasi, sehingga dapat membantu bayi mengembangkan kemampuan mengunyah dan menelan.

Dengan menambahkan sayuran lain seperti buncis atau brokoli dalam resep MPASI ceker ayam 7 bulan, orang tua dapat memberikan variasi rasa, nutrisi, dan tekstur yang lebih lengkap untuk bayi mereka. Hal ini sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi yang optimal, serta untuk mencegah kebosanan pada rasa makanan.

Pertanyaan Umum tentang Resep MPASI Ceker Ayam 7 Bulan

Bagian ini berisi kumpulan pertanyaan umum dan jawabannya terkait resep MPASI ceker ayam 7 bulan. Pertanyaan-pertanyaan ini dirancang untuk mengantisipasi keraguan atau memberikan klarifikasi tentang berbagai aspek resep.

Pertanyaan 1: Kapan waktu yang tepat untuk memperkenalkan resep MPASI ceker ayam 7 bulan?

Jawaban: Resep MPASI ceker ayam 7 bulan dapat diperkenalkan setelah bayi berusia 7 bulan dan sudah siap untuk menerima makanan padat.

Pertanyaan 2: Berapa frekuensi pemberian resep MPASI ceker ayam 7 bulan?

Jawaban: Resep MPASI ceker ayam 7 bulan dapat diberikan 1-2 kali seminggu sebagai variasi menu MPASI.

Pertanyaan 3: Apakah tulang ceker ayam aman untuk dikonsumsi bayi?

Jawaban: Tulang ceker ayam cukup lunak dan aman untuk dikonsumsi bayi. Tulang-tulang kecil ini mengandung kalsium dan fosfor yang baik untuk pertumbuhan tulang bayi.

Pertanyaan 4: Bagaimana cara menyimpan resep MPASI ceker ayam 7 bulan?

Jawaban: Resep MPASI ceker ayam 7 bulan dapat disimpan di lemari es dalam wadah tertutup hingga 3 hari.

Pertanyaan 5: Apakah resep MPASI ceker ayam 7 bulan dapat dibekukan?

Jawaban: Ya, resep MPASI ceker ayam 7 bulan dapat dibekukan hingga 1 bulan. Pastikan untuk mencairkannya dengan benar sebelum diberikan kepada bayi.

Pertanyaan 6: Apa saja sayuran lain yang dapat ditambahkan dalam resep MPASI ceker ayam 7 bulan?

Jawaban: Beberapa sayuran lain yang dapat ditambahkan antara lain buncis, wortel, kentang, dan brokoli. Penambahan sayuran lain dapat memberikan variasi rasa dan nutrisi.

Pertanyaan-pertanyaan umum ini diharapkan dapat memberikan informasi tambahan dan menjawab keraguan yang mungkin muncul saat membuat resep MPASI ceker ayam 7 bulan. Dengan mengikuti panduan dan tips yang diberikan, orang tua dapat menyediakan makanan bergizi dan aman untuk bayi mereka.

Selanjutnya, kita akan membahas tentang manfaat nutrisi dari resep MPASI ceker ayam 7 bulan dan bagaimana hal ini dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi yang optimal.

Tips Membuat Resep MPASI Ceker Ayam 7 Bulan


Tips Membuat Resep MPASI Ceker Ayam 7 Bulan, Resep Mpasi

Bagian tips ini akan memberikan panduan praktis untuk membuat resep MPASI ceker ayam 7 bulan yang sukses. Dengan mengikuti tips berikut, Anda dapat memastikan bahwa MPASI yang Anda buat aman, bergizi, dan sesuai dengan kebutuhan bayi Anda.

1. Pilih Ceker Ayam yang Segar
Pilih ceker ayam yang segar dan tidak berbau untuk memastikan keamanan dan kualitas MPASI.

2. Rebus Ceker Ayam hingga Lunak
Rebus ceker ayam hingga lunak dan dagingnya mudah terlepas dari tulangnya untuk memudahkan bayi mengunyah dan mencernanya.

3. Haluskan Ceker Ayam dengan Sayuran
Haluskan ceker ayam bersama sayuran seperti wortel atau kentang untuk menciptakan tekstur yang lembut dan halus yang sesuai dengan kemampuan makan bayi.

4. Tambahkan Bumbu Secukupnya
Tambahkan bumbu seperti bawang putih atau bawang merah secukupnya untuk menambah cita rasa pada MPASI, namun hindari penggunaan garam atau gula.

5. Variasikan Sayuran
Variasikan jenis sayuran yang digunakan dalam MPASI untuk memberikan nutrisi yang lebih lengkap dan memperkenalkan bayi pada berbagai rasa.

6. Perhatikan Porsi
Berikan MPASI dalam porsi yang sesuai dengan kebutuhan bayi Anda, biasanya sekitar 1-2 sendok makan untuk sekali makan.

7. Simpan dengan Benar
Simpan sisa MPASI dalam wadah tertutup di lemari es hingga 3 hari, atau bekukan hingga 1 bulan untuk penyimpanan jangka panjang.

8. Sajikan Saat Hangat
Hangatkan MPASI hingga suhu suam-suam kuku sebelum disajikan kepada bayi untuk memastikan keamanan dan kenyamanan saat menyantapnya.

Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda dapat membuat resep MPASI ceker ayam 7 bulan yang aman, bernutrisi, dan lezat untuk bayi Anda. Tips ini akan membantu Anda memberikan makanan pendamping ASI yang optimal untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat.

Berikutnya, kita akan membahas manfaat nutrisi dari resep MPASI ceker ayam 7 bulan dan bagaimana hal ini dapat memberikan manfaat yang optimal bagi kesehatan dan perkembangan bayi Anda.

Kesimpulan


Kesimpulan, Resep Mpasi

Resep MPASI ceker ayam 7 bulan kaya akan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Kandungan kolagen, kalsium, fosfor, dan zat besi dalam ceker ayam berkontribusi pada pembentukan tulang dan gigi yang kuat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mendukung fungsi kognitif bayi.

Selain manfaat nutrisi, resep MPASI ceker ayam 7 bulan juga mudah dicerna dan memiliki tekstur yang lembut, sehingga sesuai dengan kemampuan makan bayi berusia 7 bulan. Variasi sayuran yang dapat ditambahkan dalam resep ini juga memberikan nutrisi tambahan dan memperkenalkan bayi pada berbagai rasa.

Dengan memahami manfaat dan cara pembuatan resep MPASI ceker ayam 7 bulan, orang tua dapat memberikan makanan pendamping ASI yang sehat dan bergizi untuk bayi mereka. Resep ini menjadi bagian penting dalam mendukung tumbuh kembang bayi yang sehat dan seimbang.

Images References


Images References, Resep Mpasi

Leave a Reply